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唐突な話ではありますが、
この場を借りて宣言します。

8月13日までに５キロ体重を落とします！

何か特別深刻な理由はありませんが、
ちょっとしたきっかけがあったので、
この機に体を改善していく決意をしました。

ブログに書くことで、実行せざる終えない状況に
自分を追い込みたいと思います。思えば、
今年４月９日、「ブログ更新への決意表明」をした事が、
自分にとって良かったので、真似をしてみます（笑）。

私事でちょっとくだらなく、お恥ずかしい話ですが
経緯を簡単に説明しますと、きっかけは
６月３０日のブログ記事に上げた写真です。
２７年も前の写真なので、当然といえば当然なのですが、
あそこに写っていたのが私だとは、全く気づかなかったと
言われたのです。スタッフのＫさんに。
「えー？これ先生ですかー？」
写真を見せながら説明しても、納得してくれず
何やら悲しい思いをしました（笑）。

くやしいので、先ほど写真上に以下のキャプションを
入れました!!
（その時の写真です。森先生（右）の隣は私です！）

昨日は、プチ同窓会があり２４年くらい前の元生徒達と
会ってきたばかりです。同窓会などでお決まりの
「えー、先生、全然変わっていない！」という言葉を
聞いていても、嘘っぽく聞こえるだけでした（笑）。

年齢を重ねて変わるのは当たり前なのですが、
老化はしても退化はしたくありません。
実は、ここ数年健康診断でも数値が悪化していました。
また、自分でも体が重くだるく感じる時が多くなって
きていました。膝も痛い時があります。

この５年間は好きだったジム通いもままならず、
何かしなくては、とここ数年思ってきてはいたのです。

２７年前は痩せていて体重５５キロくらいしかなく、
そして現在は先ほど計ったら、７４、２キロです。
たまたま今朝の日経新聞に「やせ」のリスク記事も
あり、健康体を目指す決定の日に最適と思い、
決意表明に至りました（笑）。あと、偶然今日は、
息子そら君の６歳の誕生日でしたので、
「人生の転機」（少し大袈裟）の記念日としても
思い出に残るからと、、、、！

とりあえず体重は、健康改善への目標数値です。
日経の記事を参考にＢＭＩ（=体重÷身長÷身長）を
計算すると、私の身長が１７２ｃｍですから、
現在２５，１（２５以上で肥満、１８,５未満やせ）です。
５キロ落として、６９キロになれば２３，３です。
自分の経験から、６７キロくらいが理想かと思って
いますが、とりあえずわかり易い数値の設定をします。

８月１３日までに５キロ減としたのは、
実はこのブログと連動させるためです。
先ほど、計算したのですが、もし１００日連続更新が
達成できるとしたら、この日となるのです。

今日で６８日連続更新ですから、あと３２日あります。
６日で１キロ落とせば、５キロ減りますから、
丁度目標、動機づけにはいいかと考えたのです。

こんなに長く書くつもりはなかったのですが、
もし読んでいただいていたなら、
お付き合い有難うございました（笑）。

本当の事を言いますと、この個人的な話は、
以前アップした英語学習の目的と目標設定のお話に
絡めるつもりで書いています。今後すこしづつ、
自分の成果発表とともに書いていきますね。

さて、本日も有難うございました。
また最後にこのブログランキングバナー

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有難うございました！感謝をこめて。

　　 　　 　 　　　 　　　 　　

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