明日のことなので、急な告知になりますが、
ぜひお時間が取れる人には行ってみていただきたい
イベントが明日あります。

日本英語交流連盟主催

ご覧の通り、明日は決勝戦ですが、その合間に
トップディベーターによるパネルディスカッションや
モデルディベートがあります。

実は昨日、彼らのお話やモデルディベートを拝聴させて
頂きました。

日本教育大学院大学での次世代教師育成セミナー、
「世界の教育に学ぶ」シリーズの第1回目のイベントが
あったのです。

米国でのディベートスタイルとは異なる、
英国の議会形式を模した「即興方ディベート」を
広めるために世界中でデモを行っているという
彼らは流石でした。

大変わかりやすい英語で話してくれますし、
ディベートのことだけでなく、英語学習や、
コミュニケーション能力向上のための多くのヒントが、
見て聞いて学べると思います。

年に1回あるかないかのチャンスだそうです。
ぜひ百聞は一見にしかず、明日は祝日ですし、
ディベートに興味があるないにかかわらず、
見に行かれることを強くお勧めします。

場所は国立オリンピック記念青少年総合センター、
詳しくはこちらをご覧下さい。

今日はここまで。皆様のサポートのお陰で、
本日１５７日間連続更新新記録の達成ができました！！
有難うございます。本日の健康改善は◎（万歩計が5,000未満です！）

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有難うございました！感謝をこめて。

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これが201回目のブログ記事になります。
前回切れ目の100回目は、6月30日松本亨博士の命日と
いろいろな数字が重なり特別なものになりました。

今回も200回目あたりに、何か特別なことが起きることを
期待していましたら、ありましたね。

昨晩、世界が驚いたオバマ大統領のノーベル平和賞が
発表されました。

私も帰宅直後の日本時間深夜12時すぎから、
ホワイトハウスでの受諾演説があることを知り
慌ててチャンネルを探して見ました。

興味を持ったのは、あまりにそっけもない話し方だった
ことと、それに関してのメディアの好印象です。

ノーベル賞をもらったのに、そっけのない話し方をして、
好印象を与えられたとは、面白い話ですよね。

一言でいうと、ＴＰＯをわきまえていたと
評価されていました。

受賞の妥当性を、誰もが疑問視するこのタイミングで、
しかも国内外での現実的な問題に直面している中、
受賞に対しての戸惑いを素直に表したことです。

こちらがスクリプトですが、読み方を変えれば、
このままでも凄いダイナミックな演説ができる
内容になっています。それをあえてトーンダウンして
読み上げたことの評価です。

個人的にさらに面白いと思ったのが、
オバマの謙虚さに関するメディアの関心です。

大統領就任演説の出たしと同じように、
「"humbled"という言葉から始め、
この光栄は自分が受けたものでなく、
他の人のものであるというような語り」に
共鳴しているコメントが多いことです。

日本人と違い、アメリカ人は自己主張を強くしたほうが
いいと思いがちですが、実は自慢が多い人は、
アメリカでも嫌われます。うわべだけでなく、心からの
謙虚さを含んだ発言は英語でも必要です。

勿論、オバマは大統領としての責務があるので、
謙虚さの中にも大胆な実行力が期待されています。

最後に私見として付け加えれば、
来月の来日時に広島を訪れることが実現される
可能性がこれで増えたことを期待します。

先々週の国連で、米国の大統領が核兵器廃絶に向けた
首脳会議を呼びかけ、議長役を勤めていた姿に
夢を見ているような感覚におちいった人達も
多かったでしょう。

もし、広島に米国現職大統領が訪れるとなると、
本当に多くの人達の夢が現実のものとなり、
平和に向けて、全く新たな次元の展開にも期待が
膨らみますから。

今日はここまで。皆様のサポートのお陰で、
本日１５６日間連続更新新記録の達成ができました！！
有難うございます。本日の健康改善は◎（運動してません！）

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深夜大降りだった東京は、朝雨は止んだものの、
強風のため交通機関が大幅に影響を受けました。

皆さんの中にも、大変な思いをして出勤された方も
多いかと思います。

少し暗めのニュースが多かったので、
今日は明るい話、告知をさせていただきます。

私は最近まで知らなかったのですが、
皆さんはご存知でしたでしょうか？

日本最大級のハロウィンパレードが毎年表参道で
開かれるているそうです。

今年は10月25日の日曜日に行われるそうで
詳細はこちらです。

また、カプラン表参道校に併設されている
こども英語教室のリトルステップスでは、
この日に合わせて特別イベントがあります。

パレードに参加する準備として、個性あふれる
ハロウィンハットを英語で制作するものです。

たとえば、出来上がりはこんなイメージ？

4歳から10歳のお子様達ならば、
本格的な1日制作イベントが18日に行われます。

ビジターの方も大歓迎ですので、
お子様やお孫様がいらっしゃる方は、この機会に是非。

こども達、ご自慢の自製ハロウィンハットを被りながら
25日には、お友達や先生方とパレードに参加する
楽しみなイベントです。

お子様がいらっしゃらない方も、甥っ子や姪っ子など、
この際お知り合いのこども達を誘って、
パレードに参加するのも楽しいかもしれませんね。

私は？はい。そら君と参加したいです（笑）。

詳細、お申込はこちらをご覧下さい。

今日はここまで。皆様のサポートのお陰で、
本日１５４日間連続更新新記録の達成ができました！！
有難うございます。本日の健康改善は◎（運動できていません
・でも歩数は、授業があったお陰で1万歩クリアです・）

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台風18号が日本列島に明日直撃するのではないか、
と心配されています。

温暖化現象によるものでしょうか、最近の自然災害は
過去に例を見ないような規模の被害をもたらすことが
多く、私達も気を緩めてはいけない事だと思います。

明日の状況がどうなっているかは、
現時点では知る由もありません。

しかし被害が大きくならないように、万全の対策を
練る事と、万が一被害が出た場合には、迅速な
対応、救助が望まれます。

そして明日の日本に起こり得るかもしれないことが、
現在世界では起きている所があります。

明日は我が身。私達が出来る範囲で何かの援助を
したいものです。

サモア地震、フィリッピンでの水害、スマトラ地震、と
嫌なニュースが続いています。

ジャパン・プラットフォームの田口 圭祐 さんからも
姉妹ブログのKap-languageに寄稿いただいてます。
こちらもお読み下さい。いろいろな援助の方法が
あるようです。

ジャパン・プラットフォームは認定NPO法人で
日本の政府、経済界、NGOの３者の連帯を担う
国際人道支援システムを構築されています。

日本の支援状況をリポートする新聞記事などでも
よく目にされている方も多いと思います。

NGOやボランティアの方々、そして自衛隊と、
世界で起きる自然災害には日本は率先して行動を
取っています。

世界が小さくなっていくこれから、今後もそのように
他の国からの人々と協力し合い助け合っていく事が
さらに必要になってきます。

私達個人でもできることは、率先して行動をとって
いきましょうね。

今日はここまで。皆様のサポートのお陰で、
本日１５３日間連続更新新記録の達成ができました！！
有難うございます。本日の健康改善は◎（歩数は7774歩で足りてませんでした）

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「効率的な目標の立て方に関しては、
悩んでいる必要はない。プロのもとに行き、
まずは言われるとおりに実行してみればいいだけだ。」
と英語学習に関して私は言っています。

そのことを試す意味でも、いい機会が回って来ました。

まずは、通っているジムで以前から目についていた、
２つのプログラムの説明を受けました。

コナミのTWPとバイオメトリクス・プログラムです。
両方ともダイエットプログラムなのですが、
運動、食事、水の健康に必要な３要素を
バランスよくとりいれているので主旨にあっています。

簡潔的に言えばTWPのほうが、
簡素化されているプログラムのようです。

個人トレーニングがTWPには週1回、
バイオメトリクスは週3回ついています。

本来なら週３回ジムに通うことを義務づけたい私ですが、
徐々にハードルを高くしていくことを楽しみに、
まずは週１回のTWPを選択しました。

TWPはTargeting Waist Programの略で、
ズバリ、ウエスト周りを縮めていくのが焦点です。

しかし、それだけでなく他の数値も様々チェック
できるのが楽しみです。

体重とウエストに加えて、BMI、基礎代謝量、
体脂肪率、腕の脂肪率、足の脂肪率、内蔵脂肪指数、
筋肉量、腕の筋肉量、足の筋肉量、水分率、骨量も
量っていくのです。

今回チェックしてもらって特に勉強になったのが、
まだまだ水分摂取量が足りなかった事です。

水分率の理想は60％以上なのに、56，2％でした。

水は毎日、体重 X ４０cc 分を飲むことが目安だ
そうで、私の場合は約2，8リットルとなります。

コーヒーやビールなど、カフェインとアルコールを
含むものは、利尿効果があるため水の摂取量とは
換算されないとのことです。

この80日間水を多く飲むことを心掛けてきたものの、
計算すれば2リットルくらいしか飲んでいなかったかも
しれません。

こんなことだけでも、全く今までの課題よりもレベル
アップされるのですが、それだけでなく、有難い課題が
一杯詰まっています。

毎日自宅での20分トレーニング法から、
食事の具体的な摂り方と種類、そしてそれらを毎日
記録してチェックすること。

またこのプログラムにはサプリメントと万歩計まで
ついています。

ということで、生まれて初めて万歩計などというものを
身につけました。1日最低1万歩が目安とのことですが、
果たしてどうなることやら。授業中に、歩き回りはじめる
しかないかもしれません（笑）。

８週間のプログラムです。果たしてこの２ヶ月間が
自分の健康のために有意義に過ごせるか、
あらたな挑戦が始まります。

運動、食事、水、そして歩数とチェック項目を４つとして
今までの×、△、〇、◎に４つ出来た場合は☆印を
加えて明日より、ご報告いたします。

今日はここまで。皆様のサポートのお陰で、
本日１５２日間連続更新新記録の達成ができました！！
有難うございます。

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