何か久しぶりに心ときめく買物をしまいした。

少し時代についていけそうです。

いわゆるネットブックというのを
データ通信端末と同時購入したのですが、
ちょっと大袈裟と思われるでしょうが。。。

今日は平日月曜日で雨空だというのに、
ビックカメラ有楽町店は大変な混雑ぶりでした。
その中、一番各社競って盛況な値下げ合戦を
していたのが、データ通信端末とネットブックでした。

あさってから、山のシューレで1週間那須高原に
いくので、ブログ更新のために手に入れました。

電波がなかなか入らないところですが、
唯一携帯電話（FOMA）なら、場所によっては
通じるので、私はドコモ最新機種（L-05A)にしました。

ネットブックはどれも３万円引きになるということで、
どれにするか、少しわくわくしながら機種を見ました。

結果、1，2キロと軽量でバッテリーも5時間持ち、
性能もいいということで、LENOVOを選びました。

1年前なら20万円くらいしたような性能の機種を
2万円弱で購入できるなんて嬉しいですね。
早速、家で使ってみましたが通信状況ともに快適です。

はれて私もようやくこのような便利なものを
手に入れたので、ブログの更新も楽になるかと
ホッとしています。

何しろ今までは、毎日夜12時までに毎日更新
するために、シンデレラ？かのように、12時が近づくと
突然外で何をしていても帰宅していましたから（笑）。

ということで、本日は英語とは関係なく、
個人的に喜んでいる話だけで終わりますが、
すみません（笑）。

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１００日連続更新と体重６９キロまで、あと１７日です。
健康改善開始１５日目、自己努力評価は〇
（体のケアができませんでした）体重71,8キロ（2,6kg減）

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英語学習を継続することが難しい人、
もしくは、
継続しているのに、いい成果が出ていない人

おそらく、まず共通していえるのは、
目的と目標設定の問題ではないでしょうか。

ここまでの話を簡単に総括すると、
まず目的を見極める事は大切です。
なぜなら目的を誤ると、目標も誤るからです。

英語学習の目的は大きく、高く設定するべきです。
学習の動機を、「きっかけ」からその他付随する事柄
全てを含む包括的なものです。

そして目的は具体的すぎてはいけません。
その大きさや高さや包括性ゆえに、
むしろ抽象的なものであるべきです。

例えばの話、「英語を勉強して通訳になる」とか、
「国連で働く」、「国際的俳優になる」などのような
学習成果を将来のキャリアに結びつけることは、
目標にはなりえても、目的にはなりません。

同じく「〇〇テストに合格する」とか、
「〇〇月までに〇〇点アップする」ということも
目標にはなりえても、目的にはなりません。

しかし、これらこそがあるべき目的設定だと信じて、
もしくは思い込まされて、悩んでいる人達も多いのです。

あたかも、そのような目的がなければ、
英語学習者としては失格とまでに深刻に考える人も
いるくらいです。

目的は無理やり作るものではありません。
英語ができないうちから、また大してそのキャリアを
真剣に求める前から、「英語を勉強して〇〇になる」
と考えても、それはこじつけです。

非現実的な目的を作っているうちは、
大きな動機付けにもならないと思います。

もちろん、はじめから本当に「〇〇になりたい」という
願望のある人や「〇〇点を取りたい」と望んでいる人は、
それが「きっかけ」ですから、大切なことです。
その想いを大事にしながらも、
さらに高いレベルでの目的設定をすべきです。

繰り返しますが、目的は高くあるべきゆえに、
英語学習の場合は簡単に設定できるはずなのです。
なぜなら、きっかけが何にせよ、
ほとんどの人が英語を通して自分の能力を高めようと
しているはずだからです。

ですから私としては「人間力を高める」ということを
目的設定として勧めているのです。
そうすれば、「英語を始める前に目的を決めなければ」
というような、本末転倒の悩みやあせりを
持つことがなくなりますから。

ただし、私の勧める「人間力を高める」は、
あくまで、本物の英語力をつけることによって
達成させるものです。そこを間違えると、目標設定も
狂ってきてしまいます。

目的を正しく設定する事により、
より効果的な目標設定ができるようになるはずです。

今日は長くなってしまったので、
すみません。本来お話するつもりだった目標設定に
関しては次回にまた続けたいと思います。

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１００日連続更新と体重６９キロまで、あと１８日です。
健康改善開始１４日目、自己努力評価は◎
体重72キロ（2,4kg減）

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英語を必ず上達させるための秘訣は５つ。

１．きっかけを大事にする
２．高い目的を意識する
３．目的に即した、必ず達成する目標を定める
４．目標を必ず達成する
５．目的に向かって上記３．４．を繰り返す

今日はいよいよ、具体的なプラン作りの話です。
「３．目的に即した、必ず達成する目標を定める」
について説明したいと思います。

以前から書いているように、学習者はとかく
「目的」と「目標」を混乱しがちです。

本来「目的」とは目指していくべきものであり、
「目標」はその「目的」を達成させるための
アクションプランだと考えるべきだと思います。

また「目的」とは、終着点のような１つの点と考えるより、
希望する方向へ導いていくコース、もしくは道のりと
理解してみたらいいと思います。

そして、そのコース中にある標識のようなものが、
「目標」です。ですから、「目標」は常に「目的」という
コース上にあるものでなければいけません。

また、細かいものから、大きなものまで、
短期間のものから、中長期間のものまで、
複数設定して、作り直していくのが「目標」です。

話をわかり易くするために、私の例をあげます。
今は健康改善が私の「目的」ですから、
「目標」はそれに即していなければいけません。

まずは３２日間で５キロ体重を落とすという「目標」は、
その間、日々の健康改善努力した結果目指している
ことです。

初日から32日間に渡り、毎日健康改善にいいことを
やり続ける事、これも「目標」です。

そのためには、何を毎日すれば健康の改善になるかを
考えて、具体的かつ現実的なプランをたてる必要が
あります。

今回３つたてた私のプラン、自分がすると決めた事も、
毎日の「目標」となっています。

ですので、たとえば、３２日間だけでもたくさんの
「目標」だらけなわけです。

さて、ということで「ダイエットが目的ではありません」と
私の言っていたことが、
よくお分かりいただけたと思います。

もし、体重を落とすことだけが「目的」ならば、
いろいろなメソッドがあるかもしれません。
しかし目指すところ、「目的」は健康改善なので、
それに沿ったプラン「目標」が必要です。

そして、毎日実行していく中で通過点の一つとして
５キロ減という「目標」もでてきたにすぎません。

例えば逆な発想で、「まずは何が何でも、３２日間で
５キロ痩せて、それから健康改善を考えよう」とか、
「とりあえず、まず先に体重を落とした上で
健康の改善努力を始める方が効率的ではないのか」
などという、珍案はでてこないのです。

そのようなことをしてしまうと、３２日間も（少なくとも
健康改善にとっては）無駄な時間を過ごすことになり、
下手をすると、健康改善どころか悪化させることにも
なりかねないからです。

長々と当り前のことを読んでもらってすみません。

ただ、特に英語学習においては、この当り前のことを
実行できない人、混乱して分らなくなってしまう人が
多く見受けられるのです。

次回「健康改善と英語上達　必ず達成する秘訣 ６」では
英語学習に照らし合わせてお話したいと思います。

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１００日連続更新と体重６９キロまで、あと２０日です。
健康改善開始１２日目、自己努力評価は◎
体重72,4キロ（2kg減）1２日間で２ｋｇ減できました。

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Why do you want to study English?
と質問すると、多くの人がこう答えます。

Because English is an international language,
and I want to learn it to communicate with
people from other countries.

はい。確かに英語は多くの国で通じる言語です。
でも、それ以上に万能な言語があります。

それは何か？

答えは、、、笑顔ですね。

Smile is truly an international language.

どこかで、何度も聞いてきたフレーズです。

確かに笑顔は、人間同士が国境を越えて認識できます。

細かく言えば、状況に応じて笑顔の意味が国により
異なるかもしれません。しかし、あるひとつの共通な
認識事項があります。

その意味とは、「相手を受け入れている」という証です。
逆に言えば、笑顔がないと、話し相手を疎外している
印ともとられかねません。

今日からカプランジャパンで私の新しいクラス、
「マスタープレゼンテーション」がスタートしました。
予想以上に多くの方にきてもらって嬉しかったです。

そして今日の授業のテーマは"LST"。
Look, Smile, and then Talkの略です。
簡単に説明すると、「話す前にやることがありますよ。
それは、相手に向かって笑顔を見せることですね。」
というようなことを思い出させてくれる言葉です。

特に日本人は無表情な人が多いわけで、
いらない誤解を生みがちですよね。

下手をすると、楽しくても笑顔にならないような
しぶとい方々も多くいるような気がします（笑）。

海外の人とコミュニケーションを広めたい人は
まずは、笑顔を忘れずに！
英語に真剣しずぎて、顔がひきつったりしている人は
ご注意下さいね。

私の個人的な経験からいうと、
海外でもあまり笑顔を見せてくれない人達もいます。
外的要因か、内的な何か要因かわかりませんが、
何か問題を抱えている人達に多い気がします。

また、比較的高い社会的ポジションにいる人達は
素晴らしい笑顔の持ち主ばかり見てきました。
話している時だけでなく、人の話を聞いている時も、
美しい笑顔を浮かべていられるのです。

一方、日本のエグゼクティブや政治家の方々には、
残念ながら、そのようないい笑顔が出来る人は、
逆に少ないような気もします。

いずれの場合でも、好んでコミュニケーションをとろうと
する場合に、笑顔がないことはありえないでしょう。

でも、残念ながら日本人は文化的なことに加えて、
英語を話す緊張からか、笑顔が消えがちです。

そんなわけで、今日は話す前に笑顔を作ることを
クラスで練習しました。

笑顔は簡単に出来ます。口元を垂らしている代わりに、
ちょっと引き上げて、優しげな目で相手を見ればOK。
はじめは、緊張して上手く出来ない人も、
何度か練習すると、顔が動きを覚えるはずです。

顔の筋肉の引き締めや、小顔効果など、
美容にもいいそうです。
皆さんも、英語学習と平行して練習してみて下さいね。

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１００日連続更新と体重６９キロまで、あと２１日です。
健康改善開始１１日目、自己努力評価は◎
体重72,4キロ（2kg減）11日間で２ｋｇ減ですから、
目安とした６日で1ｋｇ減のペースでは進んでいます。
また、今日は2週間前今回のきっかけのひとつとなった、
パーソナルトレーニングがありトレーナーの横手貞一朗さんが、
体が一変したと驚きの声を連発していました。
「肩甲骨に指が入りますよ！」と（笑）。2週間で変わるのに、
2年半もどんな体を保っていたのでしょうか？（笑）

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英語を必ず上達させるための秘訣。
それは５つにまとめられるというお話の続きです。

１．きっかけを大事にする
２．高い目的を意識する
３．目的に即した、必ず達成する目標を定める
４．目標を必ず達成する
５．目的に向かって上記３．４．を繰り返す

「きっかけを大事にする」ことによって
「目的」が見えてくるということを
私の健康改善を例に前回お話しました。

すなわち、５項目の２番「高い目的を意識する」ことは、
「きっかけ」に付随する全ての事件や、
自分自身で本来感じていた希望や望みを
叶えるような大志を抱くという事です。

決して「きっかけ」＝「目的」ではなく、
「目的」＝「目標」でもないのです。

ここら辺のことを、今日は私の英語学習経験から
少しお話します。

「きっかけ」は『松本英語と私』に書きましたが、
大学受験でした。
正確に言えば、全て受験した大学に落ちたのを
確認した日です。

それまでも、いろいろと感じていたこと、
考えて実行しようとしていたことはありましたが、
言ってみれば、喉元に短刀をつきさせられた日でした。

何かよっぽどのことをしない限り、
１年後も絶対に希望するような大学に入学できないと
決意を新たにした日です。

そしてその時定めた英語に対しての「目的」は、
「真の英語力をつけること」でした。
最近私が主張する「人間力の向上」とまでは
考えていませんでしたが（笑）、受験英語を超えた
英語力をつけることでした。

すなわち、将来における英語の必要性とか、
「英語ができるようになりたい」というような、
その時まで感じてきたことを現実化させる、それを
浪人の１年間を使って実行に移す決心をしました。

大切なのは、受験の不合格が「きっかけ」でしたが、
合格するということを「目的」にはしなかったことです。
逆に言えば、もしあの時受験合格を「目的」としていれば、
今の私の英語力は少なくとも存在していません。

しかし、当時そのような「大志は抱いた」ものの、
一体全体どのように取り組めばそんなことが
可能になるのかわかりませんでした。

言い換えれば、目標の設定ができなかったのです。
しかし、暗中模索しているうちに、
松本亨博士の学校と出逢い、
具体的な目標が次々と立っていったのです。

次回は「３．目的に即した、必ず達成する目標を定める」
についてお話をしていきたいと思います。

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１００日連続更新と体重６９キロまで、あと２２日です。
健康改善開始１０日目、自己努力評価は◎
体重72,6キロ（1,8kg減）いっきに落としたように
見えますが、昨日は会食直後に計ったものでした。
着実に体は変化していることを感じていましたし、
今日の夕食は総肉重量420gというデニーズの
ビッグハンバーグマウンテンを頂きました（笑）。

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